锻炼：duànliàn 基本解释：(1)[takeexercise]∶通过军事训练或体育活动,增强体质每个早上进行走路上班的锻炼(2)[temper;steel]∶磨炼他这几年锻练得很不错了(3)[forgingandsmelting]∶锻造,冶炼●详细解释：亦作“锻炼”。1.冶炼锻造。汉王充《论衡·率性》：“夫铁石天然，尚为锻鍊者变易故质，况人含五常之性，贤圣未之熟锻鍊耳，奚患性之不善哉？”唐郭震《古剑篇》：“良工锻鍊凡几年，铸得寳剑名龙泉。”鲁迅《故事新编·铸剑》：“便将铁捧回家里来，日日夜夜地锻炼，费了整三年的精神，炼成两把剑。”2.比喻锤炼文辞。唐柳宗元《送辛殆庶下第游南郑序》：“为文无谬悠迂诬之谈，锻鍊翦截，动可观采。”明唐顺之《万思节工于诗而近又学射次韵答之》：“衣鉢寂寥吾且老，文章锻鍊子能工。”田北湖《论文章源流》：“不加锻鍊，组儷於自然。”3.精练。《新唐书·舒元舆传》：“其文锻鍊精粹，出入今古数千百年。”元辛文房《唐才子传·严维》：“诗情雅重，挹魏晋之风，锻鍊鏗鏘，庶少遗恨。”郭沫若《历史人物·王安石》：“王安石的文章锻炼含蓄，收敛沉着，很有深度。”4.罗织罪名，陷人于罪。《后汉书·韦彪传》：“锻鍊之吏，持心近薄。”李贤注：“言深文之吏，入人之罪，犹工冶陶铸锻鍊，使之成孰也。”宋苏辙《亡兄子瞻端明墓志铭》：“既付狱吏，必欲寘之死，锻鍊久之不决。”清纪昀《阅微草堂笔记·姑妄听之三》：“官尚欲以逼污投环，锻鍊罗织。”鲁迅《且介亭杂文末编·答徐懋庸并关于抗日统一战线问题》：“在‘统一战线’这大题目之下，是就可以这样锻炼人罪，戏弄威权的？”5.拷打折磨。明陶宗仪《辍耕录·鞫狱》：“吏隶辈奉承上意拷掠锻鍊，靡所不至。”清昭槤《啸亭续录·李赓芸之死》：“公不服，以輈拍案厉声詬之，日夜锻鍊不休。”《天讨·望帝＜四川讨满洲檄＞》：“虏一日不去，吾蜀人一日不处拷掠锻鍊之下矣。”6.在艰苦中经受考验，增长才干。唐杜甫《奉赠太常张卿二十韵》：“顾深惭锻鍊，才小辱提携。”清赵翼《瓯北诗话·查初白诗》：“入京以后，角逐名场，奔走衣食，閲歷益久，锻鍊益深。”7.指通过体育运动使身体强壮。蔡元培《普通教育和职业教育》：“只要在心理上使学生彻底明白体育的目的，是为锻炼自己的身体，不是在比赛争胜上，要使他们望正鹄做去。”★◎锻炼duànliàn(1)[takeexercise]∶通过军事训练或体育活动,增强体质每个早上进行走路上班的锻炼(2)[temper;steel]∶磨炼他这几年锻练得很不错了(3)[forgingandsmelting]∶锻造,冶炼
1、天寒地冻，圣诞来到；爱护身体，悉心照料；坚持锻炼，健壮如虎；早睡早起，睡眠足充；吃好喝好，幸福无数；心情愉悦，快乐舒服；25圣诞节，祝君健康，平安幸福！
2、这次出来一是锻炼队伍，二是考察新人，在这里我特别要表扬两个同志，小叶和四眼。他们不仅超越了自己，也超越了前辈。
3、我有着性感的平平的小肚子，圆滚滚的屁股和常年比赛锻炼出来的强壮的大腿。
4、小暑的养生小暑之时，南方已经十分炎热了，人们最容易感到的是心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼，应该按五脏主时，以符合“春夏养阳”之原则。
5、二大学的最大目标是在蕲求真理，要蕲求真理，必得锻炼思想，使人人能辨别真伪是非。
6、小寒已至天气凉，寒风肆虐雪花降，真诚友谊常常想，短信祝福不能忘：多做运动勤锻炼，改变冬眠坏习惯，添衣加裳要保暖，身体健康多赚钱。
7、一百五鉴于你锻炼迟到，上班从不迟到;工作兴致高，但玩乐兴趣不高;综合素质表现好，就是对自己不够好。我今天特来开发开发你的大脑，愿你天天乐逍遥!
8、仰望智慧的天空，我们在惊叹周*来能思巧辩的同时，也学到了他为国人维护了尊严的精神。是的，只要多动脑筋，善于锻炼口才，就能在别人的恶意取笑中反败为胜，在人生中书写出不朽的篇章。
9、冬季到来多注意，加穿厚服保暖衣。冷热交替防伤风，出汗不要脱减衣。天寒出门纽扣系，早起运动深呼吸。天天锻炼好身体，健康雄健无病疾。愿你冬季好身体！
10、大雪来临冷风起，温馨关怀身边递，手脚保暖多添衣，白天通风病菌离，适当锻炼强筋骨，增强耐寒好身体，合理饮食补热量，羊肉红枣煲汤宜。愿你安康总不离！
11、癌症本是一祸害，威胁生命无安全。坚持锻炼身体好，病魔才能无处藏。放下包袱人轻松，欢乐常在心情佳，才能战胜疾病打垮它。世界癌症日到了，让我们远离癌症，永远健康！
12、孩子们的性格和才能，归根结蒂是受到家庭、父母、特别是母亲的影响最深。孩子长大成*以后，社会成了锻炼他们的环境，学校对年轻人的发展也起着重要的作用。但是，能在一个人的身上留下不可磨灭的印记的总是家庭。
13、四铁经过多次冶炼才能成就钢,踢足球要想踢出个名堂,就要经过长期艰苦的锻炼、考验,想成为球星不容易。
14、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来，因此，应该迎着困难前进。
15、我没有每天晚上吃苹果，但是我很可能会拒绝下一个冰激凌或者是巧克力棒，或者我会多锻炼一点。
16、心的陶冶，心的修养和锻炼是替美的发现和体验做准备。
17、老爷爷天天坚持锻炼，虽然已年逾古稀，却仍是鹤发童颜，神采奕奕。他年逾六旬，军帽下露出了花白的鬓发，在帽徽领章的走路时却仍然步履矫剑。
18、白露天，凉风吹，落叶飞旋传思念；暑气退，候鸟迁，朋友关怀在心间；夜露重，寒意浓，一声叮咛短信传；多锻炼，身体健，快乐满足心舒坦。白露节气祝你心情美丽！
19、应当热爱科学，因为人类没有什么力量是比科学更强大、更所向无敌的了。高尔基1我们要珍惜青春年华，牢牢抓住时间骏马的僵绳，从知识海洋中不断吸取常青的营养，热爱本职工作，勤钻业务，刻苦学习，崇尚务实，在发展外向型商品经济的实践中锻炼成才，让青春燃烧得更加灿烂。
20、古筝是中国传统的一门优雅艺术，它不但可以陶冶人的情操，还可以预防近视，锻炼手脑的统
21、第三天,阳光明媚,晴空万里,可小亮还在呼呼大睡,他已经把锻炼计划忘得干干净净
22、军训锻炼人铁的体魄，磨练人钢的意志。
23、白露季节天变凉，草叶挂珠水叮当。候鸟南飞避寒晨，动物储藏寻食忙。日头不比严冬暖，赤膊感冒应着装。鱼虾生冷少进补，加强锻炼是良方！
24、惊蛰到，暖和和，天干燥，病菌多；多吃梨，清肺热，健脾胃，好处多；多锻炼，别发懒，身强健，防病患，祝你身体健康、快乐多！
25、小寒时节到，愿你多保重；出门穿戴好，风寒才不侵；衣要穿得暖，心情才开怀；进补要适当，气血才舒畅；没事勤锻炼，身体才健壮；愿你日子美，幸福过寒冬！
26、有些东西是强化和锻炼人的心灵的，当它不能使之堕落使之软弱到卑鄙和自杀的程度时，就用另一种方式使之强化。波德莱尔
27、学习语文要锻炼思维能力和恰当表达的能力，不要死记硬背哪部书的作者是谁，死记语法等语文知识，这些知识可以查阅工具书。严文井
28、初伏来临，热火朝天；防暑降温，注意安全；身体锻炼，放在心间；喝杯清茶，滋润心田；早睡早起，充足睡眠；保持心情，快乐无边。祝你幸福连年！
29、因为具备优异的先天条件,再加上刻苦锻炼,他的体育特长逐步显现,在校运会、县运会、环城越野赛中均取得了不俗的成绩。
30、妈妈说我从小娇生惯养，今年寒假要我好好锻炼，学会自己煮饭，自己照顾自己，我听了心里直叫苦。
31、利用天气预报计划你锻炼的时间和日期，那么你能够在最好的天气条件下进行全负荷锻炼。
32、吃水果的最佳时间：饭前一小时；刷牙的最佳时间：饭后3分钟；饮茶的最佳时间：用餐1小时后；锻炼的最佳时间：傍晚；散步的最佳时间：饭后45分钟至两小时；喝牛奶的最佳时间：睡前；跟我联系的最佳时间：随时。
33、二百八你没听金六嫂说吗,衣服多洗褪色破损,可不洗就要被汗水沤烂了,我打算做几件短袖单衫,平时早起锻炼时穿。
34、我们都把注意力集中在营养、锻炼、休息或者脑力训练上，而却蓄意忽视性。
35、她坚持锻炼，多年来从未间断。
36、适度锻炼有助于消化。
37、也就是锻炼增强心理承受能力和心理调节能力。
38、坚硬优质的钢条，是经过千锤百炼而成的；瑰丽美观的贝壳是经过水冲日曝而得的。我们的意志和毅力也必须在火热的斗争中接受严峻的考验，去接受长期的锻炼。只有这样才能使自己在困难面前，永远热情奋发，斗志昂扬。加里宁1劳动是光荣的，劳动可以磨炼自己的意志，也可以锻炼自己，使自己能感受劳动的快乐，我们大家加入其中来吧。
39、暖春风湿小贴士：运动调养，清晨锻炼；中药沐浴，白芷陈皮；保暖身体，天冷加衣；防范风邪，避免寒袭；舒筋活络，驱除陈疾；贴士牢记，愿你如意！
40、为了燃烧脂肪，你应该制定一个包括心血管和力量等基础训练在内的锻炼计划。
41、单县的烈士公园从别人不敢去的地方，现在有着许多的人到哪里休闲！早晨有的老年人到那里锻炼身体，晚上，有小朋友到那里玩！
42、只要你坚持锻炼，身体就会慢慢康复的。
43、在“鸡鸣而起”把旧愿“清算”，用“废寝忘食”把事业成就，用“分秒必争”把学业完成，用“持之以恒”把锻炼补齐，用“忠贞不渝”把爱情完美，祝2012让“梦想成真”！
44、坐垫可按个人的身高进行调节,固定式腰垫使得锻炼更舒适、平稳
45、讲到学习方法，我想用六个字用概括：严格、严肃、严密。这种科学的学习方法，除了向别人学习之外，更重要的是靠自己有意识的刻苦锻炼。苏步青新学期开始了，我们班来了一位新老师。我们的新老师上课的时候是严肃的，而下课的时候是温柔的，所以我们叫她“变脸”老师。
46、自从上了四年级后，我发现，我与儿时最美的时光渐渐远离了:写不完的作业、课程的难度加大、已与锻炼的加强……
47、伟人都是在逆境中锻炼出来的，平静的湖面不会练出出众的水手。
48、这孩子先天不足,身体还得加强锻炼。
49、文博花园不太大，但是，绿化的非常美丽，到处是绿色的草坪和各种各样的树木，还有一个小小的健身园，那里有很多健身器材，我常常到那里锻炼身体。
50、这是我万剑宗入门的练习法门,你拿去自己研究,至于怎么锻炼吗?
51、平时不注意锻炼动手能力的人，即便遇到一点小事，也只能望洋兴叹。
52、夏至来临酷热不远，一杯清茶滋润心间，早睡早起充足睡眠，平和心态适度锻炼，日常饮食注意清淡，发条短信送上祝愿，祝你快乐度过夏天。
53、如果你等到中午或者晚上在锻炼的话，这样那样的问题或是时间冲突就会不断发生，最终让你无法进行运动。
54、冬季天干燥，心情调整好，清晨跑跑步，抽空做做操，锻炼筋骨舒，食增脾胃好，起居须定时，睡眠不可少，赏花养养草，美好来拥抱，祝冬日幸福抓牢！
55、秋要走冬要到，霜降了天冷了。秋冬交替别着凉，经常锻炼保健康。适当膳补要懂得营养均衡最重要。友情短信来问候，强健身体乐逍遥！1这就让观众和读者领会到先进军事文化对塑造、提升和强健中华民族精神的重大作用,以及人民军队攻无不取、战无不胜的文化“基因”和精神“密码”。
56、七闲园种点青菜，购物带着布袋；电器需要节能，三餐拒绝公害；近处汽车暂停，单车锻炼脚力；齐心协力环保，低碳从我做起。
57、一场冬雨一场寒，温暖短信保平安，出行防滑需谨慎，多添衣物要记牢，早睡早起好习惯，运动锻炼强身体，简短信息提醒您，小寒节气防感冒！祝小寒快乐！
58、一百五秋高气爽气温降，衣装适宜防着凉；秋季伤肺少吃辛，肺燥伤肝要吃酸，合理膳食宜清淡，养阴益气是关键；保持乐观勿急躁，静心养神心情好；早睡早起勤锻炼，身体健康赛神仙。愿朋友身。
59、有规律的锻炼可以帮助促进新陈代谢，加强免疫系统，保持关节的灵活性，充沛你的精力等等不胜枚举。
60、小满小麦粒渐满，温度升高日变短，风吹草地绿色满，朝夕锻炼身体健，短信传递祝福满，好运相陪到永远，小满小满祝愿你生活美满。
61、一百零“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。“忍”和“退”不是一种懦弱，而是一种智慧。因为忍得了寂寞，锻炼了独立；忍得了委屈，铸就了大气；退出了纷争，享得了清静；退出了追逐，收获了惬意。朋友，愿你有“忍”的度量、“退”的气魄，享受美好幸福的生活！
62、我愿做高山岩石之松，不做湖岸河旁之柳。我愿在暴风雨中锻炼自己，不愿在平平静静的日子里度过自己的一生。
63、年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。刘少奇11苦不苦，想想长征二万五；累不累，比比革命老前辈。
64、没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。赫胥黎
65、以前锻炼出来的强悍体格,这一刻充分体现出来,整个人疾风迅雷,几步便奔至时空门前。
66、经过一个时期的刻苦锻炼,他的身体越来越好。
67、生活很精彩，身体要保健：喝酒不过量，平时莫抽烟，晚上不熬夜，早晚多锻炼，营养要均衡，眉头多舒展，减压又减负，心态放坦然。世界保健日，祝你乐无边！
68、如果有人问，用犹豫、忧愁、气愤、牢骚的时间干点实事不好吗？恐怕不会有人说不好。但在现实生活中，许多人却难以做到这么清醒，这样理智。正因为如此，人才该努力提高自己的认识层次，加强锻炼自己的实践能力。
69、在刻苦学习和体育锻炼方面他都不及我。
70、乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能，锻炼孩子的平衡性，柔韧性，协调性。
71、红卫兵，红卫兵革命的烈火燃在胸阶级斗争风浪考验了我路线斗争锻炼得心更红。
72、保存谷物，防备饥荒；生儿育女，以防无依；日薄桑榆，愈发美丽；积极锻炼，强健身体；朱颜鹤发，精神焕发；儿孙满堂，幸福吉祥。祝你快乐重阳！
73、科学不是可以不劳而获的。诚然，在科学上除了汗流满面是没有其他获致的方法的；热情也罢，幻想也罢，以整个身心去渴望也罢，都不能代替劳动。赫尔岑1随着全国亿万青少年学生阳光体育的启动，我们学校也发生着一系列的变化。操场上早锻炼的同学多了起来，同学们包括自己做广播体操的态度也认真了许多。“六一”儿童节，学校还举行了广播操大赛，更激发了广大师生参与运动的热情，这可真是一件有益于我们青少年身心健康的好事。
74、一百零书籍是人类进步的阶梯。书，是知识的源泉，取之不尽，用之不竭。书是人生中指路的明灯，永不熄灭。读书能陶冶人的心灵，如同锻炼身体一般。
75、除了生命本身，没有任何才能不需要后天的锻炼。
76、一百二实行敬谨的衣着要领，不但可以端正我们的心性，更可以锻炼我们的耐心和毅力。
77、她因为缺少锻炼，所以如墓木已拱，弱不经风。
